El grupo de superalimentos son aquellos que tienen nutrientes con superpoderes. Poderes como lo son las/los proteínas, vitaminas, aminoácidos, ácidos grasos, minerales y antioxidantes. Estos nutrientes están ganando mucha fama en nuestra dieta y también en tratamientos para nuestra piel. 

El cuidado básico de la piel masculina consiste en una rutina de tres pasos: Limpieza, Tonificación, Hidratación.

La limpieza elimina la suciedad y el exceso de grasa, la tonificación equilibra el pH de la piel y la hidratación la nutre y protege. 

Estos sencillos pasos constituyen la base de un régimen de cuidado de la piel eficaz.

La Navidad es una época de celebraciones y excesos, que pueden pasar factura a nuestra piel. La alimentación rica en grasas, azúcares y alcohol, el estrés y la falta de sueño pueden provocar que nuestra piel luzca apagada, seca e irritada.

La piel es el órgano más grande del cuerpo y, al mismo tiempo, el que se encuentra más expuesto a agentes externos. Por ello, es importante cuidarla desde una edad temprana para mantenerla sana y joven durante el mayor tiempo posible. A partir de los 25 años, la piel empieza a perder colágeno y elastina, lo que se traduce en una disminución de la elasticidad y la firmeza de la piel. Aunque los expertos coinciden en que la edad ideal para empezar a cuidar la piel es a partir de los 25 años, lo cierto es que se puede empezar antes, incluso desde la adolescencia.

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El uso de la piedra Gua Sha es beneficioso para la piel. Al masajear la piel, se estimula la circulación sanguínea y linfática, lo que ayuda a reducir la hinchazón, mejorar la apariencia de la piel y reducir las líneas finas y las arrugas. Además, el masaje con Gua Sha puede mejorar la absorción de los productos de cuidado de la piel.